Персональні тренування

Завдання персонального тренування - показати, що будь-який комплекс на задану групу м'язів може бути побудований так, щоб досягти поставленої мети в максимально короткий термін і при цьому не нашкодити своєму організму. В ході тренувань буде проводитися динамічний контроль за станом ваших функціональних показників (серцево-судинної і дихальної систем), а також за балансом між жировими і м'язовими компонентами вашого тіла. Крім перерахованого вище, в кабінеті діагностики вам допоможуть підібрати оптимальний план харчування з використанням біологічно активних добавок. Якщо ви хочете отримати максимум користі і ефекту, тоді варто звернути увагу на персональні тренування. Адже саме тренер зможе підібрати найбільш підходящу для вас активність, частоту тренувань і навантаження в залежності від ваших цілей і віку.

Чому варто обрати персонального фітнес-тренера в «Термах»?

• Тренер складе програму індивідуально під вас. Це означає, що будуть враховані саме ваші можливості і здібності. Навіть такий, здавалося б, невеликий момент, що лівша починає вправу з лівої руки / ноги, неможливо врахувати при групових заняттях або при загальній програмі тренувань.
• Ваші результати завжди будуть під наглядом тренера. Це означає, що заняття будуть коригуватися в міру необхідності, а навантаження буде поступово збільшуватися, коли ви будете до цього готові.
• Вам більше не потрібно шукати в інтернеті, як правильно виконувати ту чи іншу вправу, тому що тренер наочно продемонструє для досягнення найкращого результату.
• Якщо у вас будуть симптоми перетренування, тренер зможе відразу це відстежити і можливо навіть скасувати тренування для вашої ж безпеки. Адже якщо ви займаєтеся самостійно, ви можете занадто картати себе за пропуск тренування, навіть якщо відчуваєте нездужання. При роботі з тренером він зможе оцінити ваш стан і визначити, чи варто проводити тренування.
• Крім якісних тренувань, важливо приділити увагу і раціональному харчуванню. Тренер дасть вам необхідні рекомендації, з огляду на необхідність застосування спортивних добавок і вітамінів для досягнення помітних результатів.

Персональний тренер, виходячи з ваших побажань і власних знань, поставить перед вами реальні поетапні цілі. І, безумовно, допоможе вам досягти бажаного результату.